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您现在的位置:首页科普知识人参科普知识 > 湿气不除,越补越毒!人参配薏米,祛湿健脾又养胃!

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来源:中国人参信息网 日期:2018年1月29日 11:19

中医上讲:“千寒易除,一湿难去”,所谓十人九湿,体内的湿气往往会让人生病,反反复复,挥之不去。

“湿非一病、百病兼之”。湿与风结合就叫风湿,而与寒结合就叫寒湿,与热结合就叫湿热,与暑结合就叫暑湿。而且湿性黏腻、重着。

犯上则头重如裹,犯肺则痰饮涌窒,呼喘困难,犯心则窍塞神乱并心律失常,犯经络则隧道不通,犯肾则藏精不固,衰竭而亡,百病而生等等。

湿气到底是有什么症状呢?以下图片的症状,你的湿气重不重,一看便知道了。

针对症状很多人去看中医,都会被告知“湿气重”,那么湿气从何而来?

湿气的存在有三个因素

一、因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿;

二、虽然没多吃,但本身消化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会转成湿;

三、还有就是环境、季节因素的影响,比如南方多雨潮湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天,很多人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒。

这三种症状归根结底都和脾虚有关系,“湿重”是标,“脾气虚”是本。

 除去湿气,如何调理?

平时需要从调理自己的生活习惯入手。少吃辛辣、甜食、冷饮等,平时还要放松心情,保证充足的睡眠。

食疗方面,中医认为:湿热困脾,累及肺肾。因此想要达到祛湿效果,还需兼顾这几点:

利水渗湿+ 补肾健脾+ 理气活血+ 温性食材。

利水渗湿是基础,湿气重的人普遍脾脏功能不好,单独食用一些祛湿食物,偏寒凉,易伤脾胃。而脾运化水湿,所以祛湿同时也要健脾。脾脏好了,自身运化水湿的能力变强,湿气也就容易排出。

补肾健脾是根本,肾为“先天之本”,脾胃为“后天之本”。因此光健脾还不够,脾胃与肾相互依存,肾好了,脾才会更好,所以要兼顾补肾。

理气活血很关键,湿气重的人,由于痰湿阻滞,气血往往容易受阻。中医理论中讲到“治湿不理气,非其治也”。想要化湿,必须有理气,否则这个湿不好祛。所以也要理气活血,才更有利于祛湿。

食疗选材要科学,在配方中配以温性食材,同样非常关键。张仲景有言,“病痰饮者,当以温药和之”。所以说,调理湿气时,还要配以一些温性的药材,才能加快湿气的发散。湿气,就好比一锅水,如果不点火,水难以蒸发完全。加上温性的食材,就相当于点火。如此搭配,食疗总体性质更为温和、平性,长期食用。

人参:补肾健脾,理气活血,扶正固本

薏米:利水渗湿,健脾清肺,热止泄泻

红豆:行血补血,健脾祛湿,利水消肿

山药:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精

茯苓:利水渗湿,健脾宁心,固精消肿

莲子:补脾止泻,益肾涩精,养心安神

针对不同人的体质与体内湿气轻重,遵从医嘱科学配比,对内可调理脾、胃、肺、肾,对外消除湿气引发的嗓子不适,皮肤油光,眼皮肿胀,大便不成形等表症。

此外,人参归脾、肺经,大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智。   

坚持“少量多次久服”,可消除疲劳、提高免疫力,降压降脂、抗动脉硬化,补气益气、延年益寿。除湿气的同时为全身滋补调理,保持健康,吃嘛嘛香!

 

 

 

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