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来源:中国人参信息网 日期:2018年2月2日 08:46

你感冒了吗?这次流感真是放倒了不少人,而且身边感冒的人依然越来越多,很多人意识到自己是不是应该提高免疫力了?

于是病床上流着鼻涕发烧难受时幡然醒悟,平时应该多锻炼跑跑步、多增衣物、多吃蔬菜、戒烟戒酒等等。可是感冒刚刚好就“原形毕露”,又是麻将桌上坐一天,为了美大冬天的漏大腿,青春献给小酒桌各种澎湃各种喝。

人参不仅大补元气,而且能补五脏、增强抵抗力,有效减少感冒。

所有服用者都有这样的体会,这一年如果服用了一支上好的人参,这一年的感冒就少,或者说根本就不会感冒,就是得了感冒,症状也非常轻。

而且经常服用人参的人,冬天不怕冷,夏天不怕热,记忆力明显增强;白天不疲劳,晚上睡得香;别人感冒了,很少会被传染。

对使用人参来预防感冒这一方面,人参的功效是十分明显的。这也说明,人们免疫功能也得到了增强。

说起免疫力下降,很多人不当回事。总是觉得就爱感冒呗,吃点药立马就好了;浑身没劲多睡一会就补回来。其实除了感冒外,免疫力低下还会引起扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻等。极易招致细菌病毒、真菌等感染,严重时将会导致身体和智力发育不良,还易诱发重大疾病。

因此,当发现自身免疫力下降或者薄弱时,千万不可小视。

可以简单地通过以下七条进行自我检测(如果满足三条以上,就要注意你的免疫力了)

①经常感冒:一年内患感冒超过3 次,尤其在季节交替温度骤变的时候容易感冒,且病程一般在7 天甚至10 天以上,还经常出现由感冒引发支气管炎甚至肺炎的情况。

②身体疲惫:经常感到疲惫,稍做一点事就感到累。即使每天睡眠时间超过9 小时,仍然感觉困,做事提不起精神,并且特别容易分神。

③愈合能力差:伤口比正常人愈合得慢且容易感染,或者被撞了以后淤青消得特别慢。

④肠胃娇弱:容易患上肠胃病。比如外出吃饭时,同样的食物别人吃了没问题,而你却肚子疼,严重的时候还会上吐下泻的。

⑤口腔溃疡:经常出现口腔溃疡。

⑥频发炎症:经常咳嗽且容易引发支气管炎、肺炎、咽喉炎等;

⑦哮喘反复:哮喘的病人,且哮喘反复发作。

 

饮食有妙招,提高免疫力

大家都知道人参复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智,人参对提高免疫力也有着绝佳的功效。

“冬季服用一根参,全年感冒不会找”,的确如此,相信很多食用人参的朋友都会发现,真的很少感冒,就算是感冒了隔几天就好了,也不会反反复复。

此外,人参还可以调节中枢神经系统,调整精神状态提高效率抗疲劳;调节心血管系统,抗心肌缺血与心律失常。;降压降血糖,改善血脂,可降低血中胆固醇与甘油三酯;美容养颜,促进皮肤血液循环,增加皮肤营养,调节皮肤的水油平衡等。

 

人参应该怎么吃,炖嚼冲粉泡参酒

炖服:将人参切成薄片,取少量放入瓷碗内,加满水,封密碗口,放置于锅内蒸炖4至5小时即可服用。

嚼食:以2至3片人参含于口中细嚼,生津提神,甘凉可口,是最简单服用方法。   

磨粉:将人参磨成细粉,每天吞服,用量视个人体质而定,一般每次1克至1.5克。   

冲茶:将人参切成薄片,放在碗内或杯中,用开水冲泡,闷盖5分后即可服用。   

泡酒:将整根人参或切成薄片装入瓶内用50度至60度的白酒浸泡,一个月后就可以服用,每天一次,15-20毫升,不可过量。

炖煮食品:人参在食用时常常伴有一定的苦味,如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖,可消除苦味,滋补强身。

 

 

 

所属类别: 人参科普知识

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