设为首页  |  加入收藏    
 
您现在的位置:首页科普知识人参科普知识 > 人参搭配它,冬季护眼,益精明目

字号:   

PK10两期计划

来源:中国人参信息网 日期:2018年2月6日 10:35

现如今,用眼过度的问题十分普遍,你身边的家人、朋友、同事、同学、陌生人,戴眼镜的比比皆是,长期看电脑、玩手机和熬夜工作、看书,有些年轻人甚至深夜玩手机到凌晨,第二天起床眼睛酸胀干涩,甚至会有血丝。

而电脑、手机屏幕发出的短波蓝光具有极高能量,蓝光如果不经过滤,直接照射视网膜,会导致视网膜上皮细胞衰亡,不能给人眼的光敏感细胞提供充足的养分,从而造成不可逆的视力损伤。

但是还有很多人会奇怪,为什么自己没有长时间玩电子设备,生活作息也很规律,但视力逐年降低?很大程度上就是因为眼睛获取的营养成分不足,无法支撑它正常工作。

眼睛是心灵的窗户也是人们认知世界的直接方式。平时不仅眼睛的呵护,更要给眼睛补充“能量”。

 

眼睛也会怕冷吗?

冬季大家都知道注意保暖,却忽视了保护眼睛。冬季气温骤降血管出现收缩异常,导致视力突然下降或丧失,我们称为“眼中风”。除了“眼中风”,很多眼病在冬季的发病率也更高。

到了冬天,你有没有发现眼睛更加容易干涩、经常迎着冷风流泪,甚至眼睛胀痛头脑发晕?

冬季气候最大的特点除了冷,就是干,不仅皮肤容易变得粗糙,泪腺分泌的水分很快蒸发,若补水不足,就会使眼睛干涩、疲劳、疼痛,不耐久视。对于长期佩戴隐形眼镜、使用电脑或者手机的人来说,更容易出现上述症状。

除此之外,冬季也是青光眼的高发季节。特别是冷空气来临后气温骤降,寒冷的刺激会使神经调节功能紊乱,造成眼压波动而诱发青光眼。患者的眼睛会突然剧烈胀痛,并伴有头痛、恶心呕吐、血压升高等表现,不及时诊治恐有失明危险。

还有一些人因为长期面对电子屏幕,眼压常常较高。普通人由于冬天室内外温差过大,造成眼压波动,诱发青光眼。

所以冬季过度用眼,不仅会更容易眼睛干涩,还会出现眼睛发胀,头晕、恶心的情况。

 

冬季应如何护眼?

平时少玩手机电脑、注意休息按时做眼保健操,给眼睛“放放假”。也要补充营养物质,清心明目给眼睛“充充能”。

 

人参搭配枸杞,补气安神,益精明目。

西洋参功效:补肺降火,养胃生津,益气安神。用于肺阴不足,虚热喘咳,咯血,热病伤阴燥咳,病后虚弱。

枸杞子功效:滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。枸杞含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火。如果本人火气大,可在水中再加上菊花,可以疏风清热、凉血明目。需要注意的是,现代西洋参枸杞泡水里一共有四味药。

枸杞西洋参泡水喝有它的诸多好处,但也不是人人都适合饮用的,比如说在发生感冒的时候就不适宜饮用,另外,如果有腹泻的症状,也是不宜饮用的,除此之外,还有相关研究指出,如果患有慢性肝病的话,也是不适宜喝这道饮品的。

 

枸杞西洋参泡茶

材料:西洋参3克,红枣七到八颗,枸杞适量

做法:把西洋参,红枣放到炖盅里,加两杯水,隔水炖两个小时。喝前加上枸杞,可根据口味加糖。

 

 

 

 

 

所属类别: 人参科普知识

该资讯的关键词为: